Съветът на този лекар: Вярата може да подобри цялостното ви здраве и щастие. Знам, живял съм го

Днес толкоз доста аспекти от живота ни се дефинират от софтуерния прогрес, бързите публични промени и безмилостното гонене на веществен триумф. И въпреки всичко смисъла на вярата в насърчаването на цялостното благополучие в никакъв случай не е било по-важно.

Вярата, без значение дали е учредена на религиозни убеждения, духовни вярвания или доверие в присъщата добрина на човечеството, служи като крайъгълен камък на прочувствената резистентност, психическото благоденствие и екзистенциалното задоволство.

Въпреки това, измежду врявата на актуалния живот, наподобява има забележима смяна от приоритизирането на вярата като централен аспект от живота ни.

В днешния забързан и все по-секуларизиран в света има забележима смяна в степента, в която хората дават приоритет на вярата си спрямо предходните генерации. Докато религиозните и духовни вярвания исторически са играли централна роля в оформянето на самостоятелните идентичности и публичните правила, актуалното общество е очевидец на постепенна ерозия на обичайна религиозна обвързаност. В същото време следим редом повишаване на психологичните болести, самотата и други психологични и физически болести.

Фактори като глобализацията, въвеждането на крайни политики в просветителната система и обществените медии повлияха на по-младите ни генерации и ги накараха да слагат под подозрение значимостта на вярата.

Когато прекосявах в зрелост и преследвах кариера в медицината, вярата ми продължи да ме води, внушавайки ми възприятие на съчувствие, съпричастност и резистентност.

В резултат на това по-малко хора през днешния ден се оказват надълбоко вкоренени в религиозни общности или интензивно ангажирани в духовни практики, като вместо това избират по-еклектичен или агностичен метод към въпросите на вярата. Въпреки това е значимо да се означи, че до момента в който проведената вяра може да понижава в някои райони, духовността и търсенето на смисъл остават трайни аспекти на човешкия опит, въпреки и изразени по все по-разнообразни и индивидуализирани способи.

Както бременна тийнейджърка, изправена пред неустановеност и публично наказание, открих разтуха и мощ във вярата си, която се трансформира в хладнокръвен източник на поддръжка по време на моето пътешестване. Въпреки провокациите и стигмата, аз използвах духовните си вярвания, с цел да се ориентирам в сложните решения, които предстояха, намирайки убеденост във вярата, че всяко тестване има цел и че не съм самичък в битките си.

Когато прекосих в зрелост и преследвах кариера в медицината, моята религия продължи да ме води, внушавайки ми възприятие на съчувствие, съпричастност и резистентност. Днес, като доктор, поставящ диагнози за рак съвсем всеки ден, постоянно съм очевидец от първа ръка на дълбокото влияние на заболяването и страданието върху хората и техните близки. В тези моменти на накърнимост се осланям на вярата си, с цел да осигуря разтуха, вяра и упътване, като си подсещам за присъщото достолепие и стойност на всяко човешко създание и какъв брой е значимо да вървиш паралелно с другите в най-мрачните им часове.

В основата си вярата предлага надълбоко чувство за цел и смисъл, закотвяйки индивидите измежду несигурността на съществуването. Във времена, които ни провокират, без значение дали се борим с персонална загуба, направляваме през бурни условия или се сблъскваме с екзистенциални въпроси, вярата ни обезпечава разтуха и резистентност. Той също по този начин предизвиква възприятието за принадлежност към по-голям, взаимосвързан гоблен на човечеството, предлагайки убеденост, че човек не е самичък в своето пътешестване.

Поради това позитивната връзка сред вярата и психическото здраве е добре документирана. Вярата обезпечава рамка за справяне със напрежението, безпокойството и депресията, предлагайки чувство за вътрешен мир и възприятие за принадлежност. Чрез молитва, медитация или общностно поклонение хората намират пътища за саморефлексия, интроспекция и трансцендентност, подхранвайки възприятието за естетика в себе си и със света към тях.

Вярата също има дълбоки последствия за физическото здраве. Изследванията демонстрират, че хората със мощни духовни вярвания имат по-ниски равнища на хормони на напрежението, понижени равнища на сърдечно-съдови болести и усъвършенствана имунна функционалност.

В новата ми книга „ Любов, мамо “, красива сбирка от истории за майчинство, измежду другите разкази се появи обща нишка: трансформиращата мощ на вярата в обезпечаването на мощ и резистентност по време на най-предизвикателните моменти на родителството. От безсънните нощи на детството до бурните тийнейджърски години, тези истории оферират искрено проучване на насладите и битките, присъщи на развъждането на деца. На фона на тестванията на майчинството, всяка глава разказва по какъв начин тези дами намират разтуха и мощ във вярата си.

Никол Сафие, лекар по медицина, работи като помощник на FOX News Channel (FNC) от 2018 година, разбивайки най-новите медицински вести във всички платформи.

В центъра на тази книга е сбирка от трудове и мъдри препоръки, изпратени от всяка от майките. Моите сътрудници от Fox News Ейнсли Ърхард, Кейли МакЕнани, Карли Шимкус, Джанис Дийн, Марта МакКалъм и доста други се причислиха към мен в шерването на обичаните си вмъквания, които да споделят с други. Споделяйки своя опит, те свидетелстват за трайната мощ на вярата да поддържа и издига, трансформирайки елементарните моменти на майчинство в свещени дейности на обич и лоялност. Един, в който аз персонално намирам разтуха, когато се запитвам, е:

„ Аз съм с теб; не се ужасявай, тъй като Аз съм твоят Бог. Ще те укрепя и ще ти помогна; ще поддържа ти с моята праведна десница. " Исая 41:10

В един свят, белязан от неустановеност, ужас и бърза смяна, ролята на вярата за цялостното здраве и благополучие остава толкоз настояща, колкото постоянно.

Подхранвайки вярата си, ние култивираме семената на съчувствие, резистентност и вътрешен мир, обогатявайки освен личния си живот, само че и живота на хората към нас.

Никол Сафие, лекар по медицина, е сертифициран рентгенолог с усъвършенствано образование по обрисуване на гърди, медицински помощник на Fox News и създател на бестселъри. Новата й книга е „ Любов, мамо “. Тя е и създател на бестселъра на „ Make America Healthy Again “ и „ Panic Attack: Playing Politics with Science in the Fight Against COVID-19 “. Следвайте я в X, прочут преди като Twitter @NBSaphierMD и Instagram @nicolesaphier_md.